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2022年2月19日 星期六

心理師也有職業倦怠嗎？

   我是 #余佳容心理師 ，童伴副所長。

不知道大家都是在哪裡認識我的？
從一畢業開始，就直接投入社區自費諮商市場，也開始在台灣各地演講的日子。
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混混沌沌也過了五年這樣的生活，不瞞大家說，去年的某段時期，我感受到輕微的職業倦怠，那種 #職業倦怠 是
「這工作我很喜歡，但是五年、十年後的路如此清晰，工作變成了日復一日，我好膩！」
（此時大家都忽略，#過於清晰的生涯規劃，＃缺乏挑戰，＃也會導致職業倦怠，有機會我會再寫一篇文章。）
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於是，我思考著，心理師除了助人還能做什麼？
除了提供直接諮商服務，我還能提供 #助人環境的角色，＃籌備溫暖舒適的硬體空間和專業團隊。
童伴開始營業快要一個月，並沒有想像中的輕鬆，鋪地墊，餵店貓，解決隔音問題，採買員工休息室的零食，派案，思考案源，大概和甄嬛傳的皇后一樣頭痛和多慮。
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在台灣要活下去很簡單，餓死或許還不那麽容易，所以不只是為了「#活下去 」而已而工作。如果 ＃只是為了活著，而必須工作，不只是 ＃抹殺了你對工作的成就感，＃還有生活的希望。
現在我還是會頭痛，也還是偶爾厭倦上班，正在慢慢感受工作中的「#火花 」這個火花是，
#即時不確定也勇敢的試一試吧，當然這也是我成為心理師的 ＃不同意義。
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願我們都能找到「工作的意義」。
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往後，我大部分的時間，會在 ＃童伴心理治療所，與大家 ＃同伴。 ❤
職業倦怠小科普：
➡️求職網調查，高達94.3%的上班族透露，「曾經有過職業倦怠感」。
➡️調查發現，平均過11.9個月，也就將近一年，就會開始出現職業倦怠。
➡️職業倦怠怎麼辦？
休假/權衡生活重心/改變工作內容/改變生涯方向/向上求助/尋找成就感/離職/找余佳容心理師聊一聊/
歡迎大家留言告訴我你的職業倦怠心情。：）
週末愉快