人無法單純地只是活著就快樂，所以需要工作。

 「人無法單純地只是活著就快樂，所以需要工作。」-Hally Chen

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上工第一天，大家有收假症候群嗎？

馬上衝去買咖啡、時差調不過來、莫名低落、開始報復性熬夜、突然覺得心情很差、突然祈禱明天有颱風（我昨晚就這樣）⋯⋯

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這些感覺的確都很真實，不情願、不開心、覺得無動力⋯，如果我「永遠」沒有工作，會發生什麼事，這個假設出現時，突然讓我想到幾個故事。

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不需要當家管的憂鬱貴婦

不需要工作感到人生無意義的青年

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人是所有動物中少數除了生存、還需要追求快樂的物種。

不像候鳥南飛過冬、蜜蜂一生專注築巢，唯獨人無法單純地只是活著就快樂，所以需要工作。

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我們不是要完全不工作，或許是不要太用力工作？

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抑或是我們從事工作中，感受不到成就感？

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又或者是現在的工作已經少了你對工作的熱愛？

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或許，收假症候群的重點不是在「工作與否」，而是「你和工作的關係」？

如果，完全不工作，真的能「快樂」嗎？

請留言告訴我！

#余佳容諮商心理師

#連假症候群

#不工作

《暫停鍵》

台灣的生活步調在世界31個國家中整體排行14，工作步調更名列第7，比美國、新加坡還快。

從日常生活中脫軌、暫停、充電再出發，是現代人需要的改變。

人生，並不是僅有單向軌跡，更何況，若不暫停，你怎麼知道你現在在你想要的軌跡上。

這種暫停意謂著保持有意識的、清醒的，而且與我們的心、我們更深的情感，以及我們靈魂的渴望保持聯繫，然後據此引導我們的行動。（人生需要暫停鍵，瑞秋）

讓情感沈澱，回到自己的感覺，放下理智，慢活。

有時候，你必須按下暫停鍵，才能讓生活中大大小小的事進入腦中，慢慢體悟。

—德國賽車選手賽巴斯蒂安．維泰爾（Sebastian Vettel）

生活中常見的暫停鍵，你現在蒐集了幾個？

1.微旅行

2.細細品嚐美食

3.全心投入一個創作（例如禪繞畫）

4.協同好友進行休閒活動

5.享受獨處時光

6.把信箱和工作訊息靜音半天

7.整理打掃房間

8.回顧整理相片

9.什麼都不要安排半天